How To Do Tratak Meditation {in hindi}.

how to do meditation ,what do meditation means,how to do Tratak meDitation,correct posture for meditation,what is meditation,Forms of meditation,benefits of meditation,real experiences of meditation.

เค•ैเคธे เคนैं เค†เคช เคธเคญी เคฆोเคธ्เคคों เคฎेเคฐा เคจाเคฎ เคตिเค•्เคฐเคฎ เคा เคนै। , เค‡เคธ เคฒेเค– เคฎें, เคฎैं เค†เคช เคธเคญी เคธे เคง्เคฏाเคจ เค•े เคตिเคทเคฏ เคฎें เคšเคฐ्เคšा เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคा เคนूँ। เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे, เคฎैं เคฏเคน เคฌเคคाเคจा เคšाเคนเคคा เคนूं เค•ि เคฎैं เคง्เคฏाเคจ เคตिเคถेเคทเคœ्เคž เคจเคนीं เคนूं เค”เคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฎें เคฎेเคฐी เค•ोเคˆ เค”เคชเคšाเคฐिเค• เคถिเค•्เคทा เคจเคนीं เคนै। เคฎैं เคเค• เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคต्เคฏเค•्เคคि เคนूं เคœो เคนเคฐ เคฆिเคจ เคง्เคฏाเคจ เคธीเค–เคคा เคนै เค”เคฐ เค…เคญ्เคฏाเคธ เค•เคฐเคคा เคนै।เคฎेเคจे เคง्เคฏाเคจ เค•े เคตिเคทเคฏ เคฎें เค•ुเค› เคชुเคธ्เคคเค•ों เค”เคฐ เคตीเคกिเคฏो เค•े เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे  เคธीเค–ा เคนै, เค‰เคธเค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค•िเคคाเคฌें เค”เคฐ เคฒेเค– เคชเคข़เคจा  เคฎुเคे เคฌเคนुเคค เคชเคธंเคฆ เคนै। เคง्เคฏाเคจाเค•เคฐ्เคทเคฃ เคง्เคฏाเคจ, เคœिเคธेเคค्เคฐाเคŸเค• เคง्เคฏाเคจ เคญी เค•เคนा เคœाเคคा เคนै।

how to do meditation ,what do meditation means,how to do Tratak meDitation,correct posture for meditation,what is meditation,Forms of meditation,benefits of meditation,real experiences of meditation.
เคŸ्เคฐाเคŸเค• เคฎेเคกिเคŸेเคถเคจ เคเค• เคฎेเคกिเคŸेเคถเคจ เค•ी เคเคธी เคคเค•เคจीเค• เคนै เคœिเคธเคฎें เคนเคฎ เค†ंเค–ें เค–ुเคฒी เคฐเค–เคคे เคนैं เค”เคฐ เค•िเคธी เคญी เคคเคธ्เคตीเคฐ {เฅ } เคฏा เค•ैंเคกเคฒ เค•े เค•िเคธी เคญी เคกॉเคŸ เคฏा เคซोเคฎ เค†เคฆि เคชเคฐ เค…เคชเคจी เค†ंเค–ों เค•ो เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคซोเค•เคธ เค•เคฐเคคे เคนैं। เค‡เคธ เคฎेเคกिเคŸेเคถเคจ เค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคฒोเค•เคช्เคฐिเคฏ เคตเคธ्เคคु เคเค• เค•ैंเคกเคฒ เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค†เคช เค•िเคธी เคญी เคตเคธ्เคคु เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค‰เคฆाเคนเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค, เคฏเคนां เคคเค• ​​เค•ि เคฆीเคตाเคฐ เคชเคฐ เคเค• เค•ाเคฒी เคฌिंเคฆी เคฏเคน เคฎाเคจเคคे เคนुเค เค•ि เคฆीเคตाเคฐ เค•ाเคฒी เคจเคนीं เคนै। เคฏा เคเค• เคซूเคฒ, เคเค• เคชเคค्เคฅเคฐ, เคฏा เคเค• เค›เคตि, เคœिเคธเค•ा เค…เคฐ्เคฅ เคนै เค†เคชเค•े เคฒिเค, เคšंเคฆ्เคฐเคฎा, เคธूเคฐเคœ เค•े เคชเคนเคฒे เค•ुเค› เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เคฆेเค–เคคे เคฐเคนเคจा , เค”เคฐ เค‡เคธी เคคเคฐเคน เค”เคฐ เคธिเคฐ्เคซ เคธ्เคชเคท्เคŸ เคนोเคจे เค•े เคฒिเค, เคฏเคน เคง्เคฏाเคจ เค•ो เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคจे เค•े เคฐूเคช เคฎें เคจเคนीं เค—िเคจा เคœाเคคा เคนै। เคง्เคฏाเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒाเคญों เคฎें เค†เคชเค•ी เคเค•ाเค—्เคฐเคคा, เคธ्เคฎृเคคि, เค‡เคš्เค›ा เคถเค•्เคคि, เคฎเคœเคฌूเคค เค†ँเค–ें เค”เคฐ เค•เคˆ เค”เคฐ เค…เคงिเค• เคธुเคงाเคฐ เคถाเคฎिเคฒ เคนैं



เคง्เคฏाเคจ เค•ैเคธे เค•เคฐเคคे เคนैं?



เคธเคฐ्เคตเคช्เคฐเคฅเคฎ เค†เคช เค†เคฐाเคฎ เคธे เคฌैเค  เค•เคฐ เค†เคช เค‰เคธ เคตเคธ्เคคु เค•ो เคธाเคฎเคจे เคฐเค– เคฒीเคœिเคฏे เคœो เค†เคช เค•े เคธाเคฎเคจे เค†ंเค– เค•े เคธ्เคคเคฐ เค”เคฐ เคนाเคฅ เค•ी เคฒंเคฌाเคˆ เคธे เคฆूเคฐ เค†เคช เค•े เคธाเคฎเคจे เคŸเค•เคŸเค•ी เคฒเค—ाเคจे เคœा เคฐเคนे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เค†เคชเค•ो เค‡เคธे เคเค• เคฎेเคœ เคชเคฐ เคฐเค–เคจे เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคฏเคฆि เค†เคช เคเค• เคฎोเคฎเคฌเคค्เคคी เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค…เคชเคจी เคตเคธ्เคคु เค•े เคฐूเคช เคฎें เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं เคคो เค†เคช เคšाเคนเคคे เคนैं เค•ि เค†เคชเค•ा เค•เคฎเคฐा เค…ंเคงेเคฐा เคนो। 

how to do meditation ,what do meditation means,how to do Tratak meDitation,correct posture for meditation,what is meditation,Forms of meditation,benefits of meditation,real experiences of meditation.
เคฎเคœेเคฆाเคฐ เคคเคฅ्เคฏ: เคฒिเคฒी เคธिंเคน เค•ो เคธुเคชเคฐเคตुเคฎเคจ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคญी เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै, เคœो เคง्เคฏाเคจ เคฒเค—ाเคจे เค•े เคฒिเค เคเค• เคฎोเคฎเคฌเคค्เคคी เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคคी เคนै। เคฎुเคे เค‡เคธเค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค•ैเคธे เคชเคคा เคนै? เคฎैंเคจे เค‰เคธเค•ी เค•िเคคाเคฌ "เคนाเค‰ เคŸू เคฌी เค เคฌाเคตเคธे" เคชเคข़ी। เค‡เคธเคฒिเค เค†เคช เค…เคชเคจे เคŸเค•เคŸเค•ी เค•ो เคตเคธ्เคคु เคชเคฐ เคธेเคŸ เค•เคฐें เค”เคฐ เค…เคชเคจी เค†ंเค–ों เค•ो เคธ्เคฅाเคจांเคคเคฐिเคค เค•เคฐเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เคจ เค•เคฐें। เคฌเคนुเคค เคœเคฒ्เคฆ, เคถाเคฏเคฆ เคเค•-เคเค• เคฎिเคจเคŸ เคฎें, เค†เคชเค•ी เค†ँเค–ें เคฅเค• เคœाเคँเค—ी เค”เคฐ เคตे เคชाเคจी เคญเคฐเคจा เคญी เคถुเคฐू เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं เค”เคฐ เคฏเคน เค ीเค• เค”เคฐ เค…เคชेเค•्เคทिเคค เคนै। เคœเคฌ เคเคธा เคนोเคคा เคนै, เคคो เคฌเคธ เค…เคชเคจी เค†ंเค–ों เค•ो เคเคชเค•ाเคं เคฏเคฆि เค†เคชเค•ो เค†เคฐाเคฎ เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนै เค”เคฐ เคซिเคฐ เค…เคชเคจी เค†ँเค–ें เคฌंเคฆ เค•เคฐें {เค…เคชเคจे เคฌाเคฐे เคฎें เค•्เคฏा เค•เคนเคจा เคšाเคนिเค เคฎैंเคจे เค…เคชเคจे เคง्เคฏाเคจ เค•े เคฆौเคฐाเคจ เค•ुเค› เคธเคฎเคธ्เคฏाเค“ं เค•ा เคธाเคฎเคจा เค•िเคฏा}। เค”เคฐ เคซिเคฐ เค†เคชเค•ी เค†ँเค–ें เคฌंเคฆ เคนोเคจे เค•े เคฌाเคฆ, เค†ँเค– เค•े เคชीเค›े เค‰เคธ เคตเคธ्เคคु เค•ी เค›เคตि เค•े เคฌाเคฆ เค‰เคจ्เคนें เคฆेเค–ें।



เคœเคฌ เค†เคช เคคैเคฏाเคฐ เคนों, เคคो เค†เคช เค…เคชเคจी เค†ँเค–ें เค–ोเคฒ เคธเค•เคคे เคนैं เค”เคฐ เคฆूเคธเคฐे เคฆौเคฐ เคฎें เคœा เคธเค•เคคे เคนैं। เคเคธा เค•เคฐीเคฌ เคชांเคš เคธे เคฆเคธ เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เค•เคฐें เคฒेเค•िเคจ 10 เคฎिเคจเคŸ เคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคจเคนीं เค”เคฐ เค‡เคธ เคง्เคฏाเคจ เค•े เค…ंเคค เคฎें เคฌเคธ เค…เคชเคจी เค†ंเค–ों เค•ो เค ंเคกे เคชाเคจी เคธे เคงोเคं। เค•िเคธी เคญी เค…เคจ्เคฏ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคง्เคฏाเคจ เค•े เคธाเคฅ เค†เคช เคตिเคšाเคฐों เค”เคฐ เค•ुเค› เคชเคฐेเคถाเคจ เค›เคตिเคฏों เคธे เคตिเคšเคฒिเคค เคนो เคœाเคंเค—े เค”เคฐ เคœเคฌ เคเคธा เคนोเคคा เคนै, เคคो เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि เค•्เคฏा เค•เคฐเคจा เคนै। เค†เคช เคฌเคธ เค…เคชเคจा เคง्เคฏाเคจ เค…เคชเคจी เคตเคธ्เคคु เคชเคฐ เคตाเคชเคธ เคฒाเคคे เคนैं, เคœो เค‡เคธ เคฎाเคฎเคฒे เคฎें เคฎोเคฎเคฌเคค्เคคी เคฏा เคœो เคญी เคญौเคคिเค• เคตเคธ्เคคु เค†เคชเคจे เคšुเคจी เคนै।



เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคจे เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เค•ुเค› เคŸिเคช्เคธ เค”เคฐ เคŸ्เคฐिเค•्เคธ:



เคชเคนเคฒी เคฌाเคค เคฏเคน เคนै เค•ि เค†เคชเค•ी เค†ंเค–ों เค•ो เคœिเคคเคจा เคธंเคญเคต เคนो เค‰เคคเคจा เค†เคฐाเคฎ เค•เคฐเคจा เคนै। เคธुเคจिเคถ्เคšिเคค เค•เคฐें เค•ि เค†เคช เค‘เคฌ्เคœेเค•्เคŸ เคฆेเค– เคธเค•เคคे เคนैं। เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคœเคฐूเคฐเคค เคนै, เคคो เค…เคชเคจे เคšเคถ्เคฎे เค•ो เคฒเค—ाเคं। เค…เคชเคจी เค†ँเค–ें เคคเคจाเคต เคจ เค•เคฐें। เค…เค—เคฐ เคฏเคน เค…เคธเคนเคœ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจे เคฒเค—े, เคคो เค…เคชเคจी เค†ँเค–ें เคเคชเค•ाเคँ। เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคฎाเคฏोเคชिเคฏा, เคฆृเคท्เคŸिเคตैเคทเคฎ्เคฏ, เคฎोเคคिเคฏाเคฌिंเคฆ, เค—्เคฒूเค•ोเคฎा, เคฎिเคฐ्เค—ी เคนै, เคคो เคเค• เคฎोเคฎเคฌเคค्เคคी เคชเคฐ เคŸ्เคฐाเคŸाเค• เคจ เค•เคฐें।


how to do meditation ,what do meditation means,how to do Tratak meDitation,correct posture for meditation,what is meditation,Forms of meditation,benefits of meditation,real experiences of meditation.
เค…ंเคคिเคฎ เคฌिंเคฆु เคœो เคฎैं เคฌเคจाเคจा เคšाเคนเคคा เคนूं เคตเคน เคฏเคน เคนै เค•ि เคนเคฎ เคธเคญी เค…เคฒเค— เคนैं। เคง्เคฏाเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคฐाเคธ्เคคे เคนैं เค”เคฐ เคเค• เค†เคชเค•े เคฒिเค เคฆूเคธเคฐे เคธे เคฌेเคนเคคเคฐ เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เคคो เคฏเคน เคเค• เค•ोเคถिเคถ เคฆे เค”เคฐ เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคฏเคน เคชเคธंเคฆ เคนै, เคคो เคœाเคฐी เคฐเค–ें। เคฏเคฆि เค†เคช เคจเคนीं เค•เคฐเคคे เคนैं, เคคो เคนो เคธเค•เคคा เคนै เค•ि เคตिเคชเคถ्เคฏเคจा เค•ी เคคเคฐเคน เค•ुเค› เค”เคฐ เคคเคฐเคน เค•ा เคง्เคฏाเคจ เค†เคชเค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคคเคฐ เคนो। เคคो, เคตिเคญिเคจ्เคจ เคง्เคฏाเคจ เคคเค•เคจीเค• เคเค• เคฒंเค—เคฐ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคตिเคญिเคจ्เคจ เคšीเคœों เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคคी เคนैं।





เค‰เคฆाเคนเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค, เคตे เคเค• เคฒंเค—เคฐ, เคฏा เคเค• เคฎंเคค्เคฐ, เคฏा เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคธांเคธ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค‡เคธ เคเค• - เคง्เคฏाเคจ เคฎें - เคนเคฎ เคเค• เคฌाเคนเคฐी เคญौเคคिเค• เคตเคธ्เคคु เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เคเค• เคฒंเค—เคฐ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค•เคฐเคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค, เคœैเคธा เค•ि เคฎैंเคจे เค•เคนा, เคนเคฎ เคธเคฌ เค…เคฒเค— เคนैं। เคง्เคฏाเคจ เค•े เคฒिเค เค•เคˆ เคฐाเคธ्เคคे เคนैं เค”เคฐ เค•ोเคˆ เคญी เคฐाเคธ्เคคा เคธเคนी เคฏा เค—เคฒเคค เคจเคนीं เคนै।

how to do meditation ,what do meditation means,how to do Tratak meDitation,correct posture for meditation,what is meditation,Forms of meditation,benefits of meditation,real experiences of meditation.

เคฏเคน เคธเคฌ เคช्เคฐเคฏोเค— เค•เคฐเคจे, เค•ुเค› เคนिเคŸ เค”เคฐ เคŸ्เคฐाเคฏเคฒ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคฏเคน เคฆेเค–เคจे เค•े เคฒिเค เคนै เค•ि เค•ौเคจ เคธा เค†เคชเค•े เคฒिเค เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै। เคคो เค†เค—े เคฌเคข़ो, เค‡เคธे เคเค• เค•ोเคถिเคถ เคฆें เค”เคฐ เคฎुเคे เคฌเคคाเคं เค•ि เคฏเคน เค†เคชเค•े เคฒिเค เค•ैเคธे เคšเคฒा เค—เคฏा। เค”เคฐ เคฎुเคे เคฏเคน เคญी เคฌเคคाเคं เค•ि เค†เคชเคจे เคจीเคšे เคฆी เค—เคˆ เคŸिเคช्เคชเคฃिเคฏों เคฎें เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค เค•िเคธ เคตเคธ्เคคु เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•िเคฏा เคนै। เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เคฎैंเคจे เคง्เคฏाเคจ เค†เค•เคฐ्เคทिเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค•ोเคˆ เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคฌिंเคฆु เคฏाเคฆ เค•िเคฏा เคนै, เคคो เค•ृเคชเคฏा เคจीเคšे เคŸिเคช्เคชเคฃी เคฎें เค‡เคธे เคŸाเค‡เคช เค•เคฐเคจा เคธुเคจिเคถ्เคšिเคค เค•เคฐें। เค‡เคธ เคฒेเค– เค•े เคฒिเค เคฌเคธ เค‡เคคเคจा เคนी। เคฎैं เค…เค—เคฒे เคเค• เคฎें เค†เคชเคธे เคฌाเคค เค•เคฐूंเค—ा, เคง्เคฏाเคจ เคฐเค–เคจा।
Previous
Next Post »